Другие виды спорта Читай Город

Первое в мире энциклопедическое издание, посвященное одному из самых красивых видов спорта – художественной гимнастике, построено по тематическому принципу и содержит основные сведения о людях этого вида спорта – спортсменках, тренерах, хореографах, функционерах, журналистах и др. специалистах. Большое внимание уделено развитию художественной гимнастики в зарубежных странах и регионах России, вкладу в процветание этого вида спорта в ДСО и ведомствах, школах, клубах и вузах страны, приведены результаты международных, всесоюзных и всероссийских соревнований.

История ЦСКА тесно переплетена с прошлым отечественного спорта. Один из старейших в России спортивных клубов, ЦСКА пережил три войны, выдержал различные политические катаклизмы, но сохранил свой дух и свои традиции, объединившие многие поколения его спортсменов, тренеров и сотрудников. Под какими бы флагами они ни выступали - ОЛЛС, ОППВ, ЦДКА, ЦДСА, ЦСК МО и, наконец, ЦСКА, - представителей этого титулованного клуба всегда можно было встретить на пьедесталах почета, обложках ведущих спортивных изданий, а в годы войны - на самых трудных заданиях, которые под силу были только лучшим атлетам. Именно им - людям, которые своей силой воли, спортивными достижениями, организационными и тренерскими навыками, а при необходимости и оружием ковали золотые страницы истории легендарного ЦСКА, - посвящается эта книга. .Построенная на уникальных архивных данных, воспоминаниях спортсменов и тренеров, публикациях из прессы того времени, аналитических материалах спортивных журналистов и специалистов, снабженная большим количеством иллюстраций, книга дает объемную картину жизни ЦСКА в прошлом и настоящем. На ее страницах можно не только ознакомиться с прошлым клуба, но и окунуться в накаленную атмосферу состязаний с участием армейцев, узнать факты из биографий ведущих атлетов и тренеров, увидеть, во что были одеты, где выступали и чем награждались спортсмены ЦСКА на протяжении его многолетней деятельности. Здесь есть радость побед и горечь поражений, взлет на первые строчки турнирных таблиц, тяжелые годы войны и сложная ситуация совсем недавнего времени… .ЦСКА никогда не шел по легкой и проторенной дороге, его коллектив всегда был в первых рядах во внедрении новых видов спорта, техники и тактики, в авангарде развития массового спорта и спорта высоких достижений. Сегодня, несмотря на все прошлые невзгоды, легендарный клуб смотрит в будущее с оптимизмом, а результаты выступлений спортсменов ЦСКА говорят сами за себя. Ведь они - спортивная доблесть нашей армии.

Книга представляет собой первое в мире издание, посвящённое установлению мировых рекордов в гиревом триатлоне (по поднятию гирь) в экстремальных условиях, в святых и примечательных местах мира. Она знакомит читателя с 300-кратным рекордсменом Гиннесса Анатолием Ежовым, который впервые в мире установил мировые рекорды по подъёму гирь в экстремальных точках, примечательных и святых местах всех континентов и материков, на Северном полюсе, Южном полюсе, на самых высоких горах, опасных вулканах, под землёй, под водой, в полёте на воздушном шаре, парашюте, в невесомости, в стратосфере... Были подняты флаги России, Беларуси, Института управления города Архангельска, Международной федерации гиревых видов спорта. Издание иллюстрировано фотодокументами, сертификатами, дипломами. Предназначено для всех, кто ценит патриотизм, интересуется выдающимися результатами, любит экстремальный спорт и здоровый образ жизни.

Доминирование без наказания, сбор без давления «железом» - эти кажущиеся противоречия становятся понята мере того, как автор демонстрирует свой увлекательный способ общения и обучения, в котором целью является сам В мире, который признает только цели, где важны только победы, автор обращает наше внимание на само путешес путешествие с лошадьми, которое захватывает и дает опыт, если научиться ценить его целиком, шаг за шагом. .Законы, управляющие жизнью лошади в дикой природе, интегрируются в прогрессивную программу, использую точно определенный язык тела, язык, который автор определяет как « танцы с лошадьми», работающий для всех типов и род лошадей. Физическое и психологическое здоровье лошади при этом остается приоритетным на всех этапах работ. .Никто из тех, кто заинтересован в развитии по-настоящему гармоничных отношений с лошадьми, не сможет оста без внимания работу и методы обучения Клауса Фердинанда Хэмпфлинга. .Клаус Фердинанд Хэмпфлинг, страстный любитель лошадей с профессиональным багажом знаний в области : муникаций, театра и танца, потряс международный конный мир своими теориями, дающими пищу для размышле В основе его работы лежит учет психики лошади, общение посредством языка тела, который понятен лошади, и взаимодействие с этими мощными, полными достоинства существами в гармонии с их природой. Ориентация на присутс всадника и принцип целостности являются неотъемлемыми составляющими данной работы. .Методы общения с лошадьми этого харизматического автора захватили тысячи участников и зрителей на его а нарах и демонстрациях, а Танцы с лошадьми, его первая книга, имела ошеломляющий успех в Германии, Скандинавии, Франции, Нидерландах и Испании. Это долгожданное первое русскоязычное издание книги. .Изучив то, как лошади используют язык тела для общения внутри табуна, Клаус Фердинанд Хэмпфлинг использс этот визуальный язык для создания инновационной и вдохновляющей программы для каждого всадника. .•Обеспечивает благополучие вашей лошади от самых простых до самых сложных ступеней работы. Эта программа: .•Учит, как достичь доверия, гармонии и доминирования посредством языка тела и общения, ориентированного на лошадь. .•Использует метод, основанный на вековых традициях, олицетворяющих классические, духовные и целостные принципы. .•Гарантирует прогресс от первой встречи с вашей лошадью и до базовых принципов Высшей школы. .•Помогает достигнуть истинного сбора на свободных поводьях. .

Сборник является уникальным тематическим спортивным парусным изданием. Автор-составитель Василий Кравченко — мастер спорта по парусному спорту, кандидат физико-математических наук, международный судья — меритель яхт класса «Финн», основатель и президент Российской Ассоциации яхт класса «Финн». Издание является удачным подбором интересных и актуальных статей и интервью как познавательного, так и сугубо профессионального направлений, изложенных простым доступным, однако очень информативным языком. Среди авторов статей в издании — ведущие спортсмены и специалисты не только России, но и всего мира паруса. Уникальность сборника заключается в его многогранности, объеме, хорошей систематизации материала и иллюстрациях. Здесь достаточно полно отражена история развития популярного, старейшего в Олимпийской парусной программе и наиболее успешного для отечественного яхтинга — класса «Финн», представлены истории и интервью вс

Многие думают, что яхт-клуб - это только марина (яхтенная стоянка) со всеми сооружениями, причалами и яхтами. На самом деле яхт-клуб - это люди. Или, если следовать общепринятой терминологии, "яхт-клуб - это общественная или частная организация, объединяющая яхтсменов". В этой книге вы прочтёте, как возник, развивался и живёт коллектив яхтсменов, фанатов моря и паруса, объединённых уже 165 лет в старейший в России Санкт-Петербургский Речной яхт-клуб.

В учебном пособии представлена история развития отечественного спортивно-оздоровительного туризма, рассмотрены вопросы организации и проведения походов, слетов, соревнований. Большое внимание уделено обеспечению безопасности туристских мероприятий, технической подготовке туристов-спорстменов. Автор, имеющий большой опыт работы с обучающимися, известен в профессиональной туристской среде как педагог-практик, ученый и организатор, внесший значительный вклад в развитие туризма в России. Пособие адресовано студентам средних и высших учебных заведений, получающим профессиональную подготовку для работы в сфере туризма, педагогам образовательных организаций, сотрудникам туристских фирм, общественному активу.

Валерий Розов — человек, облетевший, в прямом смысле слова, всю нашу планету. Легенда альпинизма и парашютного спорта. Но более всего Валерий известен своими прыжками со склонов больших гор в специальном костюме-крыле. Бейсклайминг — так называется вид экстремального спорта, которому посвятил себя автор. Он сочетает в себе альпинистское восхождение и прыжок с парашютом. На счету Валерия таких прыжков сотни, в самых разных горах Земли: от Антарктики до Полярной Канады, от Патагонии до Тибета. В книге собраны истории о самых значимых для автора проектах за последнее десятилетие. Вы узнаете, как они задумывались, готовились и осуществлялись. Прочтете о приключениях и трудностях, которые Валерию и его команде приходилось преодолевать на пути к заветной цели — или «экзиту», как принято говорить в бейсклайминге. Последние полгода Валерий писал эту книгу. К сожалению, она не успела выйти в свет при жизни автора. 11 ноября 2017 года Валерий Розов трагически погиб при повторном прыжке с одной из самых красивых вершин Гималаев — Ама Даблам. Все истории и экспедиции проиллюстрированы уникальными и очень красочными фотографиями.

Развитие современного спорта, как массового, так и спорта высших достижений, требует от специалистов высокопрофессиональных знаний теории и методики физической культуры и спорта. Одним из средств, способствующих улучшению подготовки специалистов, является создание новых учебников и учебных пособий. Учебник написан в соответствии с Федеральным государственным стандартом высшего образования по направлению подготовки "Физическая культура и спорт", профиль "Спортивная подготовка в избранном виде спорта". Данный учебник предназначен для подготовки специалистов, преподавателей и тренеров по прыжкам в воду. В основу учебника положены основные и современные научные представления о технике выполнения, методике обучения прыжкам в воду и их совершенствования. Кроме того, использованы данные практического опыта работы ведущих тренеров нашей страны - Т. М. Петрухиной, Б. П. Клинченко, Л. Н. Тишиной, В. В. Пахалина, В. В. Никулина, В. В. Рулева, А. Г. Евангулова и многих других. Учебник будет полезен также студентам, специализирующимся в других видах спорта, и широкому кругу любителей данного вида спорта.

Глубочайшее заблуждение, что парусный спорт – занятие лишь для людей состоятельных. Ничего подобного! Им может заниматься каждый, было бы желание, что и происходило во все годы существования парусного спорта в России. А началось, все, разумеется, с Петра I. Триста лет назад своим указом он повелел создать Потомственный Невский флот и за счет государственной казны построил и раздал бесплатно полторы сотни парусных судов, только бы подданные «оморячились». Так началась история парусного спорта России, в которой были взлеты и падения, десятилетия забвения и годы успехов. В яхты, как в «в женщин», по образному выражению поэтессы Натальи Крандиевской-Толстой, влюблялись политики – от кадета Милюкова до революции и до коммуниста Кирова после нее, под парусами ходили художники Василий Поленов и Александр Борисов, писатели Леонид Андреев, Александр Куприн, Борис Житков, Корней Чуковский, Андрей Некрасов, актеры Евгений Евстигнеев и Евгений Сидихин, а ученых, инженеров всегда было не счесть. Спорт этот красивый - что трогает сердца, и демократичный – под парусами все равны, и очень романтичный - потому что пробуждает в человеке детские мечты о дальних странах, вольном ветре и давнем желании непременно стать отважным капитаном. А еще парусный спорт рождает героев! Ведь это на ледовых яхтах – буерах - было доставлено первое продовольствие по Дороге жизни в блокадный Ленинград. Хотя и в мирной жизни есть место подвигу, пускай и спортивному. Россияне участвовали в самых сложных океанских гонках, ходили в одиночку вокруг света, пробивались на яхтах сквозь Арктические льды, «открыли» Антарктиду. Яхтсмены – это люди, объединенные не только любовью к парусам, еще они объединяются в яхт-клубы, созданные по всем правилам – с соблюдением морских традиций. Там слово «честь» не забыто, там правит благородство, там все – единомышленники. Книга «300 лет. История парусного спорта России (1718-2018)» - это не справочник и не энциклопедия. Это живой рассказ о людях и яхтах, которые и есть главные действующие лица этой книги, да и любой истории. Это уникальная, полиграфически совершенная книга-альбом – ничего подобного о развитии паруса в нашей стране прежде не издавалось. А чтобы написать ее, понадобились годы поисков в архивах и закромах музеев и многие тысячи часов разговоров с яхтсменами – ветеранами парусного спорта и теми, кто и сейчас представляет Россию на мировой спортивной арене и в мировом океане. В итоге получились 272 страницы большого формата, вместивших более четырехсот иллюстраций – гравюр, рисунков, редких фотографий. Парусный спорт России… Его история накрепко связана с историей страны. Нам есть, чем гордиться!

Учебник представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по актуальным проблемам юных и взрослых высококвалифицированных спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Учебник состоит из десяти глав, в которых раскрываются современные представления о методике спортивной тренировки атлетов, о влиянии занятий на здоровье человека, о воздействии физических нагрузок`на организм занимающихся, оценка состояния здоровья и физической подготовленности, а также система восстановления и повышения работоспособности спортсменов. Главы 3-7 посвящены системе спортивной тренировки в армрестлинге, пауэрлифтинге, атлетической гимнастике, гиревом спорте, бодибилдинге. Книга адресована профессиональным спортсменам и тренерам, работающим с контингентом высокого класса, административным работникам, аспирантам, студентам.

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера — станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок всех групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" — все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

Хоккей в нашей стране является спортом № 1 в силу многих обстоятельств. Он богаче любого другого по своим достижениям, но главное- теми людьми, которые входят в его своеобразное «братство». И в него входят не только непосредственно игроки, но и все, кто его поддерживает. любит. Эта книга-рассказывает о сложном периоде в истории игры в нашем отечестве-с 1980 по 1984 год, когда в течение четырех лет сборная СССР выиграла все турниры, в которых она участвовала. Это было непростое время, как для самого спорта, так и для всех людей, которые к нему были причастны. В книге много иллюстраций, но и, наверное, впервые публикуются документы, в том числе и те, которые хранились под грифом «Секретно».

В книге представлены более 200 рисунков известного художника Джорджио Алиси, который, модель за моделью, воссоздал величественную и завораживающую историю "гарцующего жеребца" В этой "виртуальной галерее" представлен ассортимент автомобилей Ferrari во всей полноте, в хронологическом порядке и разделенный на категории: дорожные автомобили, спортивные автомобили, гоночные автомобили и прототипы, каждый рисунок сопровождается техническими характеристиками и текстом, рассказывающим о технической и спортивной истории модели.

Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера — станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок всех групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, система питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистика конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" — все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.

"Теория и методика спортивной гимнастики" - учебник для студентов институтов физической культуры и профильных учреждений среднего профессионального образования. Издание содержит расширенные материалы по всем основным вопросам подготовки гимнастов и гимнасток высшей квалификации. Во втором томе рассматриваются методология обучения гимнастическим упражнениям, специальной подготовки и основы обеспечения учебно-тренировочного и соревновательного процесса в спортивной гимнастике.

Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта, а также детско-юношеских спортивных школ и клубов. Учебное пособие состоит из 11 глав. В нём раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по пауэрлифтингу. Разработаны средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки, раскрыты современные методики развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек. Учебное пособие адресовано студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, СПО, спортивных школ и клубов, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.

Это первое в России комплексное учебно-популярное издание по цифровым видам спорта, в котором авторы попытались показать собственное видение различных вопросов развития цифровых видов спорта с учетом возможных ожиданий, современной реальности и ближайших перспектив. Книга рассчитана на максимально широкую читательскую целевую аудиторию: тех, кто профессионально работает в региональных федерациях по цифровым видам спорта и спортивных клубах, организует различные соревнования на массовом и любительском уровне, учится в университетах и колледжах и осваивает профессиональные компетенции для работы в игровой индустрии и спортивном менеджменте и просто интересуется различными цифровыми видами спорта (от киберспорта до гонок дронов), а также на зрителей и болельщиков, которые будут смотреть соревнования в очном формате или онлайн, потенциальных спонсоров, партнеров и работодателей, представителей различных медиа, читателей, которые просто интересуются чем-то новым, неизведанным и загадочным.

Автор книги начал заниматься боксом в возрасте 15 лет, но оставил его под стечением жизненных обстоятельств. В зрелом возрасте он решил вернуться на ринг, круто изменив свою судьбу. На момент дебюта на профессиональном ринге Александру Колесникову было ровно 41 год 10 месяцев и 26 дней. Это событие было занесено в «Книгу рекордов России» и чуть позже признано мировым достижением. Своим примером автор книги доказал, что на пути к своей мечте в боксе нет ничего невозможного. В 2009 году Александр Колесников увлекся спортивной журналистикой и создал популярный новостной портал о боксе - AKBOXING. В 2014 году усилиями автора книги была организована Национальная премия «Звезда бокса», которая ежегодно чествует лучших боксеров страны. С 2017 года Александр Колесников является членом Союза журналистов России. Автор книги решил обобщить накопленный опыт и поделиться своими знаниями с теми, кто только начинает свой путь в боксе. Книга «Как стать чемпионом, лежа на диване» содержит ответы на многие вопросы, поэтому будет полезна не только широкому кругу любителей бокса, но и действующим спортсменам.

Учебное поосбие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта. В учебном пособии раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по бодибилдингу, армрестлингу, пауэрлифтингу, атлетической гимнастике, гиревому спорту. Разработано построение учебных программ для девушек, занимающихся в фитнес-центрах. Даны характеристики современных научных теоретических и практических методов исследования в физической культуре и спорте, раскрыты современные методики развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек. Учебное пособие адресовано студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.

Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам развития силовых способностей юношей и девушек средствами атлетической гимнастики в среде учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта. В пособии раскрываются вопросы методики развития силовых способностей средствами атлетической гимнастики и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по атлетической гимнастике. Разработаны средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки, техническая, тактическая и психологическая подготовка, раскрыты современные средства и методы восстановления. Учебное пособие адресовано, прежде всего, студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, СПО, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.

Монография посвящена актуальной в научно-теоретическом и практическом значениях проблеме совершенствования техники педалирования в велосипедном спорте. В монографии представлен анализ зарубежных и отечественных литературных источников, посвященных проблемам поиска высокоэффективных технических средств и методик, способствующих совершенствованию техники кругового педалирования в велоспорте; описаны наиболее типичные ошибки при выполнении педалирования у велосепедистов; представлена разработанная авторами инновационная методика применения специального тренажерного устройства, направленная на увеличение коэффицента полезного действия при педалировании у велосепедистов и методические рекомендации по ее использованию в тренировочном процессе. Монография предназначена прежде всего для тренеров по велоспорту и специалистов, занимающихся совершенствованием тренировочного процесса в этом виде спорта. Данная работа может быть полезной также как для спортсменов-любителей, так и профессионалов.

Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по кикбоксингу в высших учебных заведениях физической культуры, обучающихся по направлению "Спорт", профилю - "Спортивная подготовка по виду спорта (кикбоксинг)".В книге изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, представлен комплекс профессионально-педагогических приемов для педагогической и тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания. Раскрыты новейшие и самые эффективные способы совершенствования подготовки спортсменов и специалистов (тренеров) по данной дисциплине.Учебник предназначен для преподавателей и студентов высших учебных заведений и среднего профессионального образования.Учебный материал книги может быть положен в основу лекционного курса и практических занятий, а также использован тренерами, в целях реализации задач повышения калификации по данному виду спорта.

Многие практикующие тренеры по боксу сталкиваются в своей работе при планировании тренировок, при ежедневной работе со спортсменами, со значительным дефицитом практической и теоретической информации, которая могла эффективно помочь в деле подготовки спортсменов. Всегда есть желание иметь под рукой пособие, которое обобщало бы тот огромный опыт, который был накоплен в нашей стране, помогало бы в практической работе тренера, а также одновременно помогало повысить уровень знаний и квалификацию в тренерской профессии. Автор книги – Заслуженный тренер России, мастер спорта СССР по боксу, доктор педагогических наук, профессор В.И. Филимонов. Василий Иванович Филимонов, один из ведущих тренеров нашей страны, автор более чем 200 научно-практических работ в области подготовки боксеров, руководитель научно-экспертного совета Федерации бокса России. Книга представляет собой обобщенное учебное пособие, представляющее синтез 50-летнего практического и теоретического опыта автора и посвящена основным базовым темам в подготовке боксеров, необходимых в каждодневной практической работе тренеров-преподавателей по боксу. Книга содержит отдельную главу о истории боксерского общества “Спартак”, а также нового витка развития бокса в этом обществе на современном этапе, подготовленную руководителем Федерации бокса города Москвы и руководителе комитета по боксу РФСО «Спартак» В.В. Сурковым. Приводится также уникальный фотоархив, посвященный истории Советского и российского бокса. Многие фотографии публикуются впервые. Книга имеет гриф ФУМО (рекомендована Федеральным учебно-методическим объединением) в качестве учебного пособия для ВУЗов по боксу.

Анастасия Нифонтова - первая в истории женщина, прошедшая ралли Дакар-2019 без помощи механиков в специальном классе Original by Motul. В той гонке из 32 участников спецкласса до конца добрались лишь 16 человек. За ее плечами более тысячи километров на мотоцикле и множество испытаний, которые не сломили, а, наоборот, сделали сильнее. В этой книге собраны рассказы о самых значимых для автора гонках за весь период участия. Вы узнаете, как готовиться к гонкам, как начать свой путь в мотоспорте и как находить выход из ситуации, из которой, казалось бы, выхода нет.

Дана характеристика общей физической подготовки в системе физического воспитания, рассмотрены основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями, вопросы индивидуального выбора видов спорта и особенности занятия ими. Особое внимание уделено методам врачебного и педагогического контроля за состоянием занимающихся и подготовки их к будущей профессиональной деятельности. Рекомендовано для студентов высшего и среднего профессионального образования. Для преподавателей физической культуры высших и средних учебных заведений и специалистов в данной области.

Учебное пособие «Виды многоборья художественной гимнастики: мяч» предназначено для преподавателей, студентов, магистрантов вузов физической культуры и спорта, учащихся и преподавателей профильных учреждений среднего профессионального образования.

Второе издание данного учебно-методического пособия дополненно современной информацией о развитии отдельных направлений аэробики: оздоровительной и спортивной. Подробно рассмотрены вопросы содержания урока физической культуры с преимущественным использованием средств и методов аэробики. Дана классификация спортивных направлений аэробики с описанием правил соревнований и системы их оценивания. Пособие предназначено для учителей физической культуры, студентов и преподавателей физкультурных вузов и кафедр физической культуры образовательных организаций общего и высшего профессионального образования.

Данное учебное пособие разработано в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования в редакции Приказа Министерства просвещения Российской Федерации № 732 от 12.08.2022 г., требованиями Федеральной образовательной программы среднего общего образования, утверждённой Приказом Министерства просвещения Российской Федерации № 1014 от 23.11.2022 г. и предназначено для реализации образовательных программ среднего профессионального образования, реализуемых на базе основного общего образования или интегрированных с образовательными программами основного общего и среднего общего образования, при освоении учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей) основного общего образования и (или) среднего общего образования. В учебно пособие включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. Описаны также самостоятельные занятия роликовыми коньками, оздоровительным бегом и аэробикой.

Материал издания подобран с позиций минимальной необходимости, но достаточности получаемых знаний для проведения туристских походов и соревнований в природной среде. Каждая глава книги затрагивает самые главные вопросы спортивного и спортивно-оздоровительного туризма в области безопасности. Представлен практический материал, рассказывающий, как оказывать своевременную первую медицинскую помощь спортсменам в дальних походах (на примере лыжных туристских путешествий). Вопросы и задания позволяют использовать издание для организации самостоятельной работы. Предназначено для широкого круга читателей, интересующихся вопросами грамотной организации безопасного спортивного туризма.

«История Севы — это напоминание всем нам: важно не только мечтать, но и следовать за своей мечтой». — Лэйрд Хэмилтон, культовая фигура мирового серфинга С окраин советской Москвы — на лучшие волны мира: таков путь первого (и пока единственного) российского серфера, который прокатился на Джоуз, самой опасной волне мира. Эта книга — реальная история его жизни, проиллюстрированная множеством цветных авторских фотографий океана. Шульгин описывает события 13 февраля 2015 года, дня своей встречи с Джоуз. Каждый эпизод этого дня сопровождается «флэш-бэками» из жизни, куда входят и советское детство в неблагополучном районе, и становление в «лихие 90-е», и кардинальные перемены, пришедшие вместе с увлечением серфингом. В главах, посвященных исключительно волнам, Сева развенчивает многие стереотипы из мира серфинга и рассказывает: - как серфинг превратился из субкультуры в индустрию и как это сказалось на серферах; - как «читать» океан; - какие споты сегодня — лучшие в мире и что нужно знать, отправляясь в путешествие за волнами; - почему Бали и Шри-Ланка — это не только начало, но и тупик настоящей серферской мечты; - как серфинг может изменить вашу жизнь и что делать, если это все-таки произошло.

Учебное пособие, предназначенное для студентов-бакалавров, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура» профилю подготовки «Спортивная подготовка», рекомендовано к изданию и использованию в учебном процессе РГУФКСМиТ Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания ФГБОУ ВО РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК). В учебном пособии отражены современные тенденции и многолетние традиции технико-тактической подготовки борцов вольного стиля. Данное пособие предназначено для студентов-бакалавров институтов физической культуры и спорта, для тренеров, преподавателей, инструкторов-методистов, работающих в спортивных учреждениях, а также учащихся профильных колледжей среднего профессионального образования (СПО).

В учебном пособии отражены особенности индивидуализации в тренировочном процессе борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру целесообразно владеть методиками выявления типа телосложения, определения различных функциональных показателей. Данное учебное пособие является актуальным в связи с тем, что представленные методики в своем большинстве являются доступными, однако комплексное обследование проводится далеко не всеми специалистами, что частично сдерживает развитие вольной борьбы. В то же время программа спортивной подготовки не предусматривает выявления многих индивидуальных показателей спортсменов, в связи с чем часто происходит отчисление спортсмена без анализа его спортивной перспективы. Данное пособие рассчитано на студентов-бакалавров институтов физической культуры и спорта, тренеров, преподавателей, инструкторов-методистов.

В учебном пособии определяются теоретические и методические основы спортивной подготовки в мини-гольфе. Рассмотрены исторические и социальные аспекты, цель и правила игры. Приводится анатомическое описание игровых действий, их физические и физиологические основы. Описаны причины, определяющие точность перемещения мяча, рассмотрены параметры и характеристики мячей и клюшек для мини-гольфа. Рассматриваются особенности действия различных органов чувств при игре в мини-гольф, описываются способы развития кинестетических ощущений, приводятся рекомендации по содержанию тренировок в мини-гольфе на многолетних этапах подготовки, в годичном цикле и отдельных тренировочных занятиях. Описываются ментальные опасения при игре и способы регулирования психических состояний в соревнованиях. Отдельно рассматриваются методы контроля и прогноза спортивных достижений в мини-гольфе с использованием статистических методов и методов анализа временных рядов результатов. Описываются возможности использования специальных и стандартных статистических компьютерных программ. Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным квалификационным требованиям. Пособие предназначено для студентов СПО по специальностиям «Физическая культура» и «Спорт», может быть полезно тренерам, педагогам и инструкторам-методистам по физической культуре, студентам соответствующих специальностей, чья деятельность имеет отношение к гольфу, мини-гольфу и другим видам двигательной активности, требующих проявления целевой меткости.

Книга предназначена для родителей и их детей, кому нравится играть в настольный теннис и кто хочет помочь своему ребенку стать быстрым, ловким и здоровым. В книге описывается техника и правила игры в настольный теннис. Даются рекомендации, как организовать самостоятельные занятия настольным теннисом дома и во дворе и весело провести время с семьей. Предлагается много различных игр с мечом и ракеткой, которые помогут ребенку стать смелым, решительным, ответственным, а также разовьют такие качества, как реакция, мышление, внимательность, точность, которые пригодятся в учебе, и в жизни.

Почему даже опытные тренеры не могут объяснить, как он это делает? Что скрывается в моменте удара, когда ракетка Роджера Федерера касается мяча — и кажется, что нарушаются законы физики? Можно ли научиться идеальному теннису — или это дар, за пределами системы? Томас Райт, спортивный историк и исследователь феномена гениальности, погружается в загадку, которая не даёт покоя десятилетиями: что делает Федерера не просто чемпионом, а явлением? Это книга не о победах и титулах — их и так достаточно. Это книга о точке, где техника встречается с тишиной. Где расчёт становится интуицией. Где спорт перестаёт быть игрой и становится искусством. «Идеальный удар» — попытка разобрать по атомам то, что никогда не объяснялось словами. Именно поэтому тренеры молчат. Потому что некоторым вещам невозможно научить.

Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью «Анатомии бега». Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к минимуму риск травмы. В книге вы найдете описание самых эффективных упражнений для бегунов, сопровождаемых пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими мышцы в действии. Подробные рисунки помогают разобраться, как работают мышцы, связки и сухожилия, когда ваше тело движется. Каждое упражнение четко связывается с улучшением беговых показателей. Вы увидите, как укрепить определенные мышцы и повысить эффективность бегового шага. Кроме того, вы узнаете, как предотвратить распространенные травмы. Вы подготовитесь к любым задачам, которые могут стать перед вами как бегуном, познакомитесь с вариантами тренировок в любых условиях и для любых видов соревнований: при разном рельефе местности, с разной скоростью, на разных высотах, забегах на разные дистанции, от спринта до марафона. Вы также узнаете, как новейшее спортивное снаряжение и технологические устройства могут оптимизировать ваши тренировки.

В учебном пособии раскрыты сведения о зимних видах спорта на снегу, включенных в программу зимних Олимпийских игр. Пособие содержит комплекс контрольных тестов и заданий для самостоятельного выполнения. .Учебное пособие предназначено для бакалавров, обучающихся по направлению «Педагогическое образование», «Физическая культура», профиль «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», профиль «Адаптивный спорт», преподавателей-тренеров физической культуры высших и средних профессиональных учебных заведений, общеобразовательных школ, ДЮС-ШОР, УОР. .Печатается по решению президиума редакционно-издательского совета РГПУ им. А.И. Герцена, рекомендации Учебно-методического объединения по направлениям педагогического образования и кафедры методики обучения физической культуре и спортивной подготовки.