?ber 175 Paleo-Rezepte gegen Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes und Autoimmunerkrankungen vollwertig schnell f?r jedes Budget Das gro?e Paleo-Kochbuch auf Grundlage des Autoimmunprotokolls – nie war es einfacher, die Gesundheit durch heilende Nahrungsmittel zu f?rdern Die Heilende K?che der preisgekr?nten Bestsellerautorin Dr. Sarah Ballantyne und der Top-Food-Bloggerin Aleana Haber ?ber die Paleo-Ern?hrung macht Ihr t?gliches Essen zur m?helosen und preiswerten N?hrstofftherapie. So lassen sich chronische Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Asthma, Allergien, Krebs) und Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, Schilddr?senprobleme, Darmprobleme) mit einem effektiven Paleo-Ern?hrungsplan geschmackvoll lindern.Im Fokus: F?r eine n?hrstoffreiche Ern?hrung ber?cksichtigt die Paleo-Di?t der Heilenden K?che ausschlie?lich entz?ndungshemmende Nahrungsmittel (Fleisch, Gefl?gel, Innereien, Fisch, Meeresfr?chte, Schalentiere, Gem?se, Obst wie Beeren). Pers?nliche Statements der Autorinnen leiten versiert zum Verzicht auf entz?ndungsf?rdernde Nahrungsmittel (Produkte aus Getreide, N?sse, Samen, Milchprodukte, raffinierte Produkte, Nachtschattengew?chse wie Tomaten oder Paprika) an. Dieses Buch mit leckeren Gerichten der Steinzeitern?hrung bietet: absolut einfache Paleo-Rezepte f?r Hauptgerichte, Beilagen, Desserts, Getr?nke & Co. 12 Essenspl?ne f?r jeden Lifestyle mit Einkaufslisten f?r Ihre Paleo-Lebensmittel praktische Symbole f?r alle Kategorien (schnelle Gerichte, One-Pot, wenige Zutaten, ohne zu kochen), Lehrvideos, Tipps zum Einkauf online etc. Die liebevolle Aufmachung mit anschaulichen Grafiken und ansprechenden Rezeptfotos macht dieses Buch ?ber Mikron?hrstoffe zu Ihrer Rundum-Versorgung f?r eine gesunde Ern?hrungsform. „Die Rezepte von Sarah Ballantyne und Alaena Haber liefern genau das, was Sie brauchen, um Ihren K?rper zu heilen – eine praktische Sammlung mit viel Lifestyle! Sie hilft Ihnen, nahrhafte Mahlzeiten mit minimalem Zeit-, Reinigungs- oder Arbeitsaufwand bereitzustellen. Die Heilende K?che verschafft Ihnen Wellness, Geschmack und jede Menge Spa?!“ Mickey Trescott, Bestsellerautorin von Das Autoimmun-Paleo-Handbuch
