Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком продается в интернет-магазине Читай ГородЭксперт: Аркадий И., E-commerce аналитикДата рецензии: 15 апреля 2026 годаРекомендация к покупке нейтральная
.
Вам знакомо чувство, когда вы тревожитесь, грустите или раздражаетесь по какому-то поводу и никак не можете отвлечься? Или вы знаете, что хотите чего-то добиться, но у вас не получается как следует сосредоточиться на цели? А может быть, жизнь просто кажется вам замкнутым кругом, по которому вы проходите снова и снова? Заканчиваете ли вы учебу, начинаете карьеру, пытаетесь обрести финансовую независимость или создаете первые долгосрочные отношения - вступление во взрослую жизнь связано с целым ворохом трудностей и препятствий. Но гораздо больше, чем внешние обстоятельства, нам мешают собственные эмоциональные привычки. Они разрушают мотивацию и сосредоточенность, вызывают сомнения в себе и загоняют в порочный круг стресса и самокритики. Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно. Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!.
Вам знакомо чувство, когда вы тревожитесь, грустите или раздражаетесь по какому-то поводу и никак не можете отвлечься? Или вы знаете, что хотите чего-то добиться, но у вас не получается как следует сосредоточиться на цели? А может быть, жизнь просто кажется вам замкнутым кругом, по которому вы проходите снова и снова? Заканчиваете ли вы учебу, начинаете карьеру, пытаетесь обрести финансовую независимость или создаете первые долгосрочные отношения - вступление во взрослую жизнь связано с целым ворохом трудностей и препятствий. Но гораздо больше, чем внешние обстоятельства, нам мешают собственные эмоциональные привычки. Они разрушают мотивацию и сосредоточенность, вызывают сомнения в себе и загоняют в порочный круг стресса и самокритики. Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно. Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!Для детей Родителям о детях Родителям о детях Психология, педагогика, технология обучения Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Вопрос - ответ Психология для детей Лучшая детская книга Книги для родителей Родителям о детях Психология Детская психология для родителей Психология Книги для родителей Психология детства Я - папа Взрослым о детях Книга для мам Книги, о которых говорят Психология Мама Папа Родители и дети Мой ребенок Будьте счастливы, молодые! Счастливый психолог Дело не во мне
АСТ Эксмодетство АСТ-Аудиокнига Сова Зерна Аудиокнига Семь Дней Сова
Чаплин Сид
Мягкая обложка, на спирали
Что есть что Братья и сестры
Человек Сова Слог Дело Книга Перо Книга Зерна Зерна-Книга Жизнь с Богом Огни Полиграфкнига СПб Трим Риза Ноах Заря
Шевалье Габриэль
Для детей Родителям о детях Родителям о детях Психология, педагогика, технология обучения Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Колесо времени Колесо времени Большая книга о воспитании Психология для детей Книги для родителей Родителям о детях Психология Лучшая книга по воспитанию детей Современная психология Психология Психология и развитие для детей Книги для родителей Книги, о которых говорят Психология Родители и дети Мой ребенок Лучшая книга по воспитанию детей Звезды психологии Всё о воспитании
ИОИ Сова Время Зерна Аудиокнига Смысл Сова
Чаплин Сид
Твердый переплет, на спирали
Твердый переплет, суперобложка
Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ (Близкие люди) Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело Дело не во мне Для подростков Любовь на все времена Такие же, как мы Тайные знания, меняющие жизнь Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)
АСТ Лань ИГ Весь АСТ-Аудиокнига ИД Семь Дней Юстицинформ Перо Страта Аудиокнига Семь Дней МарТ
Егоров В. В. Заворотняя Маргарита Ивановна
Уильямс Вирт
Слушай свое тело Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Странный, но Нормальный. Книги о людях, живущих по соседству Тайные знания, меняющие жизнь Просто Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)
Перо Аудиокнига
Уильямс Вирт
Исцели себя сам Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Best Book Awards. 100 книг, которые вошли в историю Секретные практики Тайные знания, меняющие жизнь Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)
Добрая книга ИГ Весь ИД Семь Дней Перо Аудиокнига Семь Дней Претекст
Алексеева Диана Евгеньевна Заворотняя Маргарита Ивановна
Уильямс Вирт
Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология Психология Психология Психология влияния Психология, философия Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)
Миф Смысл