Garmin Forerunner 245 Music (черный)

Спортивные часы Garmin Forerunner 245 Musiс способны проигрывать музыкальные композиции и отслеживать параметры вашего физического состояния. Статистические данные о тренировках, а также дополнительные функции делают занятия комфортными и эффективными.

Ключевые особенности:

Память рассчитана на 500 треков.
Bluetooth.
Отслеживание параметров организма.
Garmin Connect.
Соединение со смартфоном.
Функция прогнозирования времени.
Различные профили занятий.
Функция слежения.
Рекомендации для повышения эффективности занятий.
Connect IQ.

Функциональные возможности Garmin Forerunner 245 Musiс

Часы способны подключаться к определенным музыкальным серверам, например, Deezer и Spotify, что позволит прослушивать песни без прерываний на рекламу. Память устройства позволяет хранить до 500 треков. Музыку также можно скачивать с компьютера и прослушивать с помощью встроенного модуля Bluetooth и беспроводных наушников.

Фитнес-браслет будет предлагать рекомендации по тренировкам и подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает потребление кислорода организмом с учетом жары или высокогорья и анализирует эффективность тренировок. Помимо этого, Garmin Forerunner 245 Music отображают влияние аэробных и анаэробных занятий на вашу выносливость, мощность и скорость. Для полной информации можно просмотреть тренировочную нагрузку за последнюю неделю.

Спортивные часы позволяют отслеживать состояние вашего здоровья. Например, определять качество сна и усваивание кислорода организмом. Датчик Pulse Ox отслеживает сердцебиение, а функция Body Battery определяет количество энергии. На экране будет появляться информация о правильном питании и тренировках.

При сопряжении часов с совместимым смартфоном открывается доступ к спортивному онлайн-сообществу через приложение Garmin Connect. Это позволит вам публиковать результаты тренировок, принимать участие в соревнованиях, а также загружать или составлять собственные планы занятий. Дополнительно в Garmin Forerunner 245 Music можно отслеживать регулярность менструального цикла при помощи ведения заметок.

Помимо этого, на экран устройства будут дублироваться сообщения с телефона, электронные письма и предупреждения.

Функция прогнозирования времени позволит просмотреть возможный результат предстоящих соревнований.

Помимо бега, смарт-часы поддерживают различные профили занятий: велоспорт, плавание в бассейне, гребля и т. д.

Функция слежения в смарт-часах Garmin Forerunner 245 Music повышает безопасность тренировок. В экстренной ситуации ваши координаты можно легко передать службам спасения.

Устройство определяет показатели беговой динамики, например, длину шага, время и т. д. Информация поможет контролировать прогресс занятий.

При скачивании дополнительных приложений можно расширить функционал устройства. Например, Uber позволяет вызы

Спортивные часы Garmin Forerunner 245 Musiс способны проигрывать музыкальные композиции и отслеживать параметры вашего физического состояния. Статистические данные о тренировках, а также дополнительные функции делают занятия комфортными и эффективными.

Ключевые особенности:

Память рассчитана на 500 треков.
Bluetooth.
Отслеживание параметров организма.
Garmin Connect.
Соединение со смартфоном.
Функция прогнозирования времени.
Различные профили занятий.
Функция слежения.
Рекомендации для повышения эффективности занятий.
Connect IQ.

Функциональные возможности Garmin Forerunner 245 Musiс

Часы способны подключаться к определенным музыкальным серверам, например, Deezer и Spotify, что позволит прослушивать песни без прерываний на рекламу. Память устройства позволяет хранить до 500 треков. Музыку также можно скачивать с компьютера и прослушивать с помощью встроенного модуля Bluetooth и беспроводных наушников.

Фитнес-браслет будет предлагать рекомендации по тренировкам и подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает потребление кислорода организмом с учетом жары или высокогорья и анализирует эффективность тренировок. Помимо этого, Garmin Forerunner 245 Music отображают влияние аэробных и анаэробных занятий на вашу выносливость, мощность и скорость. Для полной информации можно просмотреть тренировочную нагрузку за последнюю неделю.

Спортивные часы позволяют отслеживать состояние вашего здоровья. Например, определять качество сна и усваивание кислорода организмом. Датчик Pulse Ox отслеживает сердцебиение, а функция Body Battery определяет количество энергии. На экране будет появляться информация о правильном питании и тренировках.

При сопряжении часов с совместимым смартфоном открывается доступ к спортивному онлайн-сообществу через приложение Garmin Connect. Это позволит вам публиковать результаты тренировок, принимать участие в соревнованиях, а также загружать или составлять собственные планы занятий. Дополнительно в Garmin Forerunner 245 Music можно отслеживать регулярность менструального цикла при помощи ведения заметок.

Помимо этого, на экран устройства будут дублироваться сообщения с телефона, электронные письма и предупреждения.

Функция прогнозирования времени позволит просмотреть возможный результат предстоящих соревнований.

Помимо бега, смарт-часы поддерживают различные профили занятий: велоспорт, плавание в бассейне, гребля и т.д.

Функция слежения в смарт-часах Garmin Forerunner 245 Music повышает безопасность тренировок. В экстренной ситуации ваши координаты можно легко передать службам спасения.

Устройство определяет показатели беговой динамики, например, длину шага, время и т.д. Информация поможет контролировать прогресс занятий.

При скачивании дополнительных приложений можно расширить функционал устройства. Например, Uber позволяет вызы

Эти беговые часы с GPS предназначены для бегунов и триатлонистов, которые хотят получить подробные спортивные показатели и тренировки на устройстве, а также интеллектуальные функции. Занимайтесь плаванием, велоспортом, бегом, триатлоном с помощью предзагруженных профилей занятий. Хотите получить данные? Часы вам помогут. У вас под рукой будут такие показания, как VO2 max, тренировочная нагрузка и прочее.

Получайте личные ежедневные рекомендации по тренировкам, основанные на ваших последних занятиях. Занятия должны сопровождаться подходящей музыкой. Синхронизируйте любимые песни с часами. Система бесконтактных платежей Garmin Pay позволяет выполнять покупки с помощью часов. Заряда батареи хватит на любой забег. Получите до 6 часов работы в режиме GPS с музыкой.

Часы Forerunner 745 могут сопровождать вас во время занятий любым видом спорта. Это устройство выдержит до 200 долгих пробежек, продолжительных велосипедных поездок или больших заплывов. Модель Forerunner 745, подходящая для тренировок, соревнований и ежедневного ношения, представляет собой наши самые компактные и легкие смарт-часы для бега и триатлона с полным набором функций.

Устройство выдает ежедневные рекомендации для беговых и велосипедных тренировок, которые учитывают ваш текущий уровень спортивной подготовки, текущую тренировочную нагрузку и статус тренировки. Узнайте, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности, просматривая данные аэробного и анаэробного эффекта тренировки. После каждой тренировки устройство выдает время восстановления, чтобы вы знали, когда вы будете готовы к следующей интенсивной нагрузке. При этом учитываются такие факторы, как интенсивность тренировки, стресс, дневная активность и сон.

Устройство включает встроенные профили занятий для бега, велоспорта, триатлона, плавания в бассейне и открытых водоемах, бега на стадионе и т. д. Во время соревнований и тренировок можно переключать различные виды спорта нажатием всего на одну кнопку. Индикатор VO2 max позволяет вам тренироваться эффективнее, чтобы вы могли узнать ожидаемый результат. Этот показатель также учитывает изменения эффективности, вызванные жарой или высотой. Cпециализированный инструмент, учитывающий ваш уровень спортивной формы и историю тренировок, помогает достигать поставленных целей и видеть влияние тренировочного процесса на прогнозируемое время финиша.
Устройство отслеживает уровни энергии вашего организма, чтобы вы могли определить лучшее время для активности и отдыха. Отслеживание информации о менструальном цикле помогает выстраивать тренировки для достижения максимального потенциала и планирования предстоящих соревнований в зависимости от фазы цикла. Выполняйте синхронизацию списков воспроизведения из определенных музыкальных потоковых сервисов непосредственно с часами. В памяти Forerunner 745 может храниться до 500 песен.

Garmin forerunner 245 серый
Беговые смарт-часы с GPS и расширенными функциями для тренировок
Оценка текущего состояния тренировки позволяет определить, достаточно ли вы себя нагружаете; дополнительные функции для отслеживания эффективности занятий
Получайте бесплатные адаптивные планы тренировок в приложении Garmin Coach или создавайте собственные тренировки с помощью онлайнового спортивного сообщества Garmin Connect™
Расширенные данные беговой динамики2, включая распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний и прочее
Функции, связанные с безопасностью и слежением3,
например, обнаружение аварий
для удобной передачи текущих координат
Период работы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов; до 24 часов в режиме GPS
Вы бегаете, а Forerunner® 245 - думает. Это устройство будет узнавать вас все больше и больше – километр за километром. Смарт-часы отслеживают ваши статистические данные, выполняет расчеты и выдает всю необходимую информацию о вашей эффективности, спортивной форме, прошлых тренировках и даже целях. Вам остается просто выйти на улицу и начать пробежку.
Расширенный анализ показателей эффективности
Какое вам требуется количество тренировок? Модель Forerunne
245 предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению для принятия обоснованных решений при подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, каким образом жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, что отражается в показателе «состояние эффективности». Значение «статус тренировки» оценивает данные последних тренировок и индикаторы эффективности, чтобы вы могли определить, являются ли тренировки продуктивными, оптимальными или чрезмерными. Аэробный и анаэробный эффект тренировки показывает, каким образом тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности. С помощью показателя «время восстановления» вы можете определить, когда будете готовы к следующей серьезной нагрузке. Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.
Еще больше способов для тренировки
Онлайн спортивное сообщество Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы. Если же у вас есть определенная цель
например, для забега на дистанцию 5 км), воспользуйтесь функцией Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, настраиваемые в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это надежный способ добраться до финишной черты. В состав тренировочного плана также включена функция прогнозирования времени, которое

Тренируйтесь с блеском
Вы не просто бегаете. Вы делаете гораздо больше. Именно поэтому вам нужна модель Forerunner 165 – специализированные беговые смарт-часы с GPS, персонализированными адаптивными планами тренировок и ярким дисплеем для четкого отображения ваших успехов.

• Цветной дисплей AMOLED 1,2”

• Период работы от батареи до 11 дней в режиме смарт-часов
• Улучшенные показатели тренировок и рекомендации по восстановлению
• Более 25 встроенных спортивных приложений с GPS и для занятий в помещении
• Сенсорный экран и кнопки
• Встроенный GPS-приемник для расчета данных времени, темпа и скорости

• Темп, расстояние, частота пульса

Эти простые в использовании беговые смарт-часы с GPS предлагают все необходимые функции, с помощью которых вы сможете поднять ваши беговые тренировки на новый уровень. Устройство выдает координаты GPS, темп, расстояние и частоту пульса, измеренную на запястье.

• Ежедневные рекомендованные тренировки

Используйте планы тренировок, разработанные специально для вас. Эти планы корректируются после каждой пробежки в зависимости от ваших результатов, состояния восстановления и предстоящих соревнований, записанных в календаре приложения Garmin ConnectTM на смартфоне.

• Тренер Гармин

Используйте бесплатные адаптивные планы тренировок от экспертных тренеров для дистанции 5 км, 10 км и полумарафон. Эта функция поможет вам справляться с новыми задачами.

• Адаптивная подготовка к соревнованиям

Для успешной подготовки к соревнованиям устройство предлагает советы по тренировкам, персонализированные ежедневные планы тренировок и прогнозируемое время, которое вы сможете показать на соревнованиях. Данные рассчитываются на основе информации, введенной в приложение Garmin Connect.

• Утренний отчет

После пробуждения часы выдают краткий обзор показателей вашего сна и тренировок, а также состояние вариабельности частоты пульса и прогноз погоды. Вы можете настроить отчет для просмотра только тех данных, которые вас интересуют.

• Эффект тренировки

Эффект тренировки показывает влияние тренировочного процесса на вашу физическую форму, а также позволяет оценить главное преимущество тренировочных пробежек и занятий спортом.

• Музыка

Загружайте песни и плейлисты из вашей учетной записи Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона через беспроводные наушники.

• Время восстановления

Узнайте, как долго вам следует восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой. Эти данные рассчитываются на основе показателей последней тренировки, а также учитывают общий стресс, сон и общую активность в течение дня.

• Монитор энергии Body Battery

Отслеживайте уровни энергии вашего организма и определяйте лучшее время для нагрузки и отдыха. Узнайте как ночной и дневной сон, физическая нагрузка и стресс влияют на ваш уровень энергии.

• Дистанции

Создавайте новые дистанции или используйте существующие дистанции в приложении Garmin Connect и на платформах сторонних разработчиков. Найденные дистанции можно загружать непосредственно в часы.

• VO2 MAX

Этот показатель позволяет узнать текущий уровень физической формы, а также отслеживать изменения во времени для задания адекватных целей, оценки прогресса и т. д.

• Функция PacePro

Эта функция предлагает рекомендации по темпу на основе данных GPS для выбранной вами дистанции, что позволяет вам планировать стратегию в день соревнований и регулировать прикладываемые усилия.

• Функции безопасности и слежения

Если часы зарегистрировали инцидент, устройство передаст сообщение с вашими текущими координатами. Кроме того, вы можете отправить такое сообщение вручную, если не чувствуете себя в безопасности.

• Функция Livetrack

Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени и просматривать запланированные дистанции.

• Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о здоровье и спортивной форме, общайтесь с друзьями и т. д.

• Магазин Connect IQ

Магазин Connect IQ Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на сопряженные часы.

• Наблюдение за сном и баллы сна

• Прогноз результатов соревнования
• Отслеживание дневного сна
• Отслеживание женского здоровья
• Пульсометр на запястье
• Данные беговой динамики, измеряемые на запястье
• Минуты интенсивных занятий
• Состояние вариабельности частоты пульса
• Звуковые подсказки
• Отслеживание стресса
• Пульсоксиметр
• Различные виды тренировок
• Слежение за активностью
• Спортивный возраст
• Встроенный спутниковый приемник GNSS
• Измерение мощности бега
• Встроенные спортивные приложения
• Трековый бег
• Оповещения от смартфона

Беговые смарт-часы с GPS и расширенными функциями для тренировокОценка текущего состояния тренировки позволяет определить, достаточно ли вы себя нагружаете; дополнительные функции для отслеживания эффективности занятийПолучайте бесплатные адаптивные планы тренировок в приложении Garmin Coach или создавайте собственные тренировки с помощью онлайнового спортивного сообщества Garmin ConnectРасширенные данные беговой динамики, включая распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний и прочееФункции, связанные с безопасностью и слежением, (например, обнаружение аварий) для удобной передачи текущих координатПериод работы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов; до 24 часов в режиме GPSВы бегаете, а Forerunner 245-думает. Это устройство будет узнавать вас все больше и больше–километр за километром. Смарт-часы отслеживают ваши статистические данные, выполняет расчеты и выдает всю необходимую информацию о вашей эффективности, спортивной форме, прошлых тренировках и даже целях.Расширенный анализ показателей эффективностиМодель Forerunner 245 предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению для принятия обоснованных решений при подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, каким образом жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, что отражается в показателе «состояние эффективности». Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.Еще больше способов для тренировкиОнлайн спортивное сообщество Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы.Анализируйте вашу беговую формуСмарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, необходимые для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики, включая частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний.Оставайтесь на связи во время пробежекМодель Forerunner 245 включает важные интеллектуальные функции. После сопряжения с совместимым смартфоном вы сможете просматривать на экране часов текстовые сообщения, обновления социальных сетей, электронные письма и прочую информацию.Делитесь информацией и участвуйте в соревнованияхСинхронизируя ваши занятия с приложением Garmin Connect, вы не только сохраняете данные. Замечательное онлайн сообщество Garmin Connect позволяет любителям спорта обмениваться результатами, участвовать в соревнованиях, подбадривать друг друга и делиться достижениями через социальные сети. Вы можете получить доступ к бесплатному приложению Garmin Connect через компьютер или смартфон.Наблюдение за здоровьем и улучшенное отслеживание параметров снаСмарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном. Благодаря этим инструментам вы сможете извлечь максимальную пользу из тренировок. Модель Forerunner 245 стала первыми беговыми часами, оснащенными датчиком Pulse Ox. Этот датчик, расположенный на запястье, оценивает насыщение крови кислородом и помогает определить, насколько хорошо организм усваивает кислород, особенно во время сна. Кроме того, в устройстве предусмотрены функции для круглосуточного отслеживания уровня стресса. Если уровень стресса начинает расти, вы можете выделить несколько минут и воспользоваться таймером для расслабляющих дыхательных упражнений, чтобы успокоить ум и тело.Обращаем ваше внимание, что при установке дополнительного циферблата или виджета из Магазина Connect IQ может быть запрошено ваше разрешение на получение информации GPS о местоположении и работу других функций в фоновом режиме, что повлечет за собой дополнительный расход энергии встроенной батареи. В этом случае время работы батареи не может быть учтено по режиму смарт-часов.

Беговые смарт-часы с GPS и расширенными функциями для тренировок:

Оценка текущего состояния тренировки позволяет определить, достаточно ли вы себя нагружаете; дополнительные функции для отслеживания эффективности занятий
Получайте бесплатные адаптивные планы тренировок в приложении Garmin Coach или создавайте собственные тренировки с помощью онлайнового спортивного сообщества Garmin Connect™
Расширенные данные беговой динамики2, включая распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний и прочее
Функции, связанные с безопасностью и слежением3, (например, обнаружение аварий) для удобной передачи текущих координат
Период работы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов; до 24 часов в режиме GPS

Вы бегаете, а Forerunner® 245 - думает. Это устройство будет узнавать вас все больше и больше – километр за километром. Смарт-часы отслеживают ваши статистические данные, выполняет расчеты и выдает всю необходимую информацию о вашей эффективности, спортивной форме, прошлых тренировках и даже целях. Вам остается просто выйти на улицу и начать пробежку.

Расширенный анализ показателей эффективности

Какое вам требуется количество тренировок? Модель Forerunner 245 предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению для принятия обоснованных решений при подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, каким образом жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, что отражается в показателе «состояние эффективности». Значение «статус тренировки» оценивает данные последних тренировок и индикаторы эффективности, чтобы вы могли определить, являются ли тренировки продуктивными, оптимальными или чрезмерными. Аэробный и анаэробный эффект тренировки показывает, каким образом тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности. С помощью показателя «время восстановления» вы можете определить, когда будете готовы к следующей серьезной нагрузке. Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.

Еще больше способов для тренировки

Онлайн спортивное сообщество Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы. Если же у вас есть определенная цель (например, для забега на дистанцию 5 км), воспользуйтесь функцией Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, настраиваемые в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это надежный способ добраться до финишной черты. В состав тренировочного плана также включена функция прогнозирования времени, которое вы способны показать на соревнованиях. А если вы хотите переключиться с бега на другие виды занятий? В Forerunner 245 предусмотрены профили для велоспорта, плавания в бассейне, гребли в закрытых помещениях и даже для занятий на эллиптических тренажерах и степпере.

Анализируйте вашу беговую форму

Смарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, необходимые для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики2, включая частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний. Эти данные являются ключом к пониманию вашей формы, чтобы вы могли достигнуть лучшего результата в каждой пробежке и на каждых соревнованиях. Для возможности измерения этих показателей с помощью Forerunner 245 необходимо использовать совместимый нагрудный пульсометр или компактный датчик данных беговой динамики, который крепится на талии.

Еще больше возможностей настройки

В нашем магазине Connect IQ вы можете найти для часов Forerunner 245 дополнительные приложения, виджеты, циферблаты и прочее. Весь контент предоставляется . Новые приложения добавляются каждый день. Вы можете дополнить устройство такими приложениями, как Uber для вызова машины, SmartThings для включения света дома и AccuWeather MinuteCast для просмотра прогноза погоды.

Оставайтесь на связи во время пробежек

Модель Forerunner 245 включает важные интеллектуальные функции. После сопряжения с совместимым смартфоном вы сможете просматривать на экране часов текстовые сообщения, обновления социальных сетей, электронные письма и прочую информацию. Новые функции, связанные с безопасностью и слежением, позволяют легко сообщать свои координаты назначенным контактам, когда вам нужна помощь, - вручную или автоматически с помощью встроенной функции обнаружения аварий3. Таким образом, во время пробежек вы сможете чувствовать себя еще спокойнее.

Делитесь информацией и участвуйте в соревнованиях

Синхронизируя ваши занятия с приложением Garmin Connect, вы не только сохраняете данные. Замечательное онлайн сообщество Garmin Connect позволяет любителям спорта обмениваться результатами, участвовать в соревнованиях, подбадривать друг друга и делиться достижениями через социальные сети. Вы можете получить доступ к му приложению Garmin Connect через компьютер или смартфон.

Наблюдение за здоровьем и улучшенное отслеживание параметров сна

Смарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном4. Благодаря этим инструментам вы сможете извлечь максимальную пользу из тренировок. Модель Forerunner 245 стала первыми беговыми часами, оснащенными датчиком Pulse Ox5. Этот датчик, расположенный на запястье, оценивает насыщение крови кислородом и помогает определить, насколько хорошо организм усваивает кислород, особенно во время сна. Чтобы вы могли оценить качество

Беговые смарт-часы с GPS и расширенными функциями для тренировок:

• Оценка текущего состояния тренировки позволяет определить, достаточно ли вы себя нагружаете; дополнительные функции для отслеживания эффективности занятий
• Получайте бесплатные адаптивные планы тренировок в приложении Garmin Coach или создавайте собственные тренировки с помощью онлайнового спортивного сообщества Garmin Connect
• Расширенные данные беговой динамики2, включая распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний и прочее
• Функции, связанные с безопасностью и слежением3, (например, обнаружение аварий) для удобной передачи текущих координат
• Период работы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов; до 24 часов в режиме GPS

Вы бегаете, а Forerunner 245 - думает. Это устройство будет узнавать вас все больше и больше – километр за километром. Смарт-часы отслеживают ваши статистические данные, выполняет расчеты и выдает всю необходимую информацию о вашей эффективности, спортивной форме, прошлых тренировках и даже целях. Вам остается просто выйти на улицу и начать пробежку.

Расширенный анализ показателей эффективности

Какое вам требуется количество тренировок? Модель Forerunner 245 предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению для принятия обоснованных решений при подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, каким образом жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, что отражается в показателе состояние эффективности. Значение статус тренировки оценивает данные последних тренировок и индикаторы эффективности, чтобы вы могли определить, являются ли тренировки продуктивными, оптимальными или чрезмерными. Аэробный и анаэробный эффект тренировки показывает, каким образом тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности. С помощью показателя время восстановления вы можете определить, когда будете готовы к следующей серьезной нагрузке. Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.

Еще больше способов для тренировки

Онлайн спортивное сообщество Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы. Если же у вас есть определенная цель (например, для забега на дистанцию 5 км), воспользуйтесь функцией Garmin Coach. Вы сможете получать рекомендации от опытных тренеров и бесплатные планы тренировок, настраиваемые в соответствии с вашей спортивной формой и целями. Это надежный способ добраться до финишной черты. В состав тренировочного плана также включена функция прогнозирования времени, которое вы способны показать на соревнованиях. А если вы хотите переключиться с бега на другие виды занятий? В Forerunner 245 предусмотрены профили для велоспорта, плавания в бассейне, гребли в закрытых помещениях и даже для занятий на эллиптических тренажерах и степпере.

Анализируйте вашу беговую форму

Смарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, необходимые для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики2, включая частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний. Эти данные являются ключом к пониманию вашей формы, чтобы вы могли достигнуть лучшего результата в каждой пробежке и на каждых соревнованиях. Для возможности измерения этих показателей с помощью Forerunner 245 необходимо использовать совместимый нагрудный пульсометр или компактный датчик данных беговой динамики, который крепится на талии.

Еще больше возможностей настройки

В нашем магазине Connect IQ вы можете найти для часов Forerunner 245 дополнительные приложения, виджеты, циферблаты и прочее. Весь контент предоставляется бесплатно. Новые приложения добавляются каждый день. Вы можете дополнить устройство такими приложениями, как Uber для вызова машины, SmartThings для включения света дома и AccuWeather MinuteCast для просмотра прогноза погоды.

Оставайтесь на связи во время пробежек

Модель Forerunner 245 включает важные интеллектуальные функции. После сопряжения с совместимым смартфоном вы сможете просматривать на экране часов текстовые сообщения, обновления социальных сетей, электронные письма и прочую информацию. Новые функции, связанные с безопасностью и слежением, позволяют легко сообщать свои координаты назначенным контактам, когда вам нужна помощь, - вручную или автоматически с помощью встроенной функции обнаружения аварий3. Таким образом, во время пробежек вы сможете чувствовать себя еще спокойнее.

Делитесь информацией и участвуйте в соревнованиях

Синхронизируя ваши занятия с приложением Garmin Connect, вы не только сохраняете данные. Замечательное онлайн сообщество Garmin Connect позволяет любителям спорта обмениваться результатами, участвовать в соревнованиях, подбадривать друг друга и делиться достижениями через социальные сети. Вы можете получить доступ к бесплатному приложению Garmin Connect через компьютер или смартфон.

Наблюдение за здоровьем и улучшенное отслеживание параметров сна

Смарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном4. Благодаря этим инструментам вы сможете извлечь максимальную пользу из тренировок. Модель Forerunner 245 стала первыми беговыми часами, оснащенными датчиком Pulse Ox5. Этот датчик, расположенный на запястье, оценивает насыщение крови кислородом и помогает определить, насколько хорошо организм усваивает кислород, особенно во в

Беговые смарт-часы с GPS и расширенными функциями для тренировокОценка текущего состояния тренировки позволяет определить, достаточно ли вы себя нагружаете; дополнительные функции для отслеживания эффективности занятийПолучайте бесплатные адаптивные планы тренировок в приложении Garmin Coach или создавайте собственные тренировки с помощью онлайнового спортивного сообщества Garmin ConnectРасширенные данные беговой динамики, включая распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний и прочееФункции, связанные с безопасностью и слежением, (например, обнаружение аварий) для удобной передачи текущих координатПериод работы батареи: до 7 дней в режиме смарт-часов; до 24 часов в режиме GPSВы бегаете, а Forerunner 245-думает. Это устройство будет узнавать вас все больше и больше–километр за километром. Смарт-часы отслеживают ваши статистические данные, выполняет расчеты и выдает всю необходимую информацию о вашей эффективности, спортивной форме, прошлых тренировках и даже целях.Расширенный анализ показателей эффективностиМодель Forerunner 245 предлагает персонализированные рекомендации по тренировкам и восстановлению для принятия обоснованных решений при подготовке к соревнованиям. Устройство отслеживает ваш показатель VO2 max и показывает, каким образом жара и условия высокогорья могут влиять на показатели. Чем выше значение VO2 max, тем лучших результатов можно ожидать, что отражается в показателе «состояние эффективности». Также можно просмотреть общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем тренировок за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным объемом для вашей спортивной формы и последних тренировок.Еще больше способов для тренировкиОнлайн спортивное сообщество Garmin Connect предлагает инструменты, которые позволят сделать ваши беговые тренировки более продуманными. Вы можете создавать собственные тренировки или загружать бесплатные планы тренировок прямо на часы.Анализируйте вашу беговую формуСмарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, необходимые для улучшения беговой формы. Устройство измеряет важные показатели беговой динамики, включая частоту шагов, длину шага, время и распределение времени контакта с землей, вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний.Оставайтесь на связи во время пробежекМодель Forerunner 245 включает важные интеллектуальные функции. После сопряжения с совместимым смартфоном вы сможете просматривать на экране часов текстовые сообщения, обновления социальных сетей, электронные письма и прочую информацию.Делитесь информацией и участвуйте в соревнованияхСинхронизируя ваши занятия с приложением Garmin Connect, вы не только сохраняете данные. Замечательное онлайн сообщество Garmin Connect позволяет любителям спорта обмениваться результатами, участвовать в соревнованиях, подбадривать друг друга и делиться достижениями через социальные сети. Вы можете получить доступ к бесплатному приложению Garmin Connect через компьютер или смартфон.Наблюдение за здоровьем и улучшенное отслеживание параметров снаСмарт-часы Forerunner 245 включают инструменты, которые позволят вам наблюдать за общим состоянием здоровья и ночным сном. Благодаря этим инструментам вы сможете извлечь максимальную пользу из тренировок. Модель Forerunner 245 стала первыми беговыми часами, оснащенными датчиком Pulse Ox. Этот датчик, расположенный на запястье, оценивает насыщение крови кислородом и помогает определить, насколько хорошо организм усваивает кислород, особенно во время сна. Кроме того, в устройстве предусмотрены функции для круглосуточного отслеживания уровня стресса. Если уровень стресса начинает расти, вы можете выделить несколько минут и воспользоваться таймером для расслабляющих дыхательных упражнений, чтобы успокоить ум и тело.Обращаем ваше внимание, что при установке дополнительного циферблата или виджета из Магазина Connect IQ может быть запрошено ваше разрешение на получение информации GPS о местоположении и работу других функций в фоновом режиме, что повлечет за собой дополнительный расход энергии встроенной батареи. В этом случае время работы батареи не может быть учтено по режиму смарт-часов.