Глутамин – одна из важнейших аминокислот для спортсменов.
Это аминокислота, которая составляет примерно 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и синтезируется в организме из таких аминокислот, как глутаминовая кислота, валин и изолейцин.
Хотя это не незаменимая аминокислота, ее действительно можно считать незаменимой аминокислотой, учитывая ее действие и необходимое количество.
Человеческое тело использует энергию глютамина даже в нормальных условиях, поэтому глютамин используется в организме в больших количествах каждый день, но необходимое количество увеличивается еще больше во время сильного стресса, такого как интенсивные физические упражнения. Следовательно, если ваше тело не синтезирует достаточное количество глютамина во время тренировки, глютамин в мышцах будет израсходован. Другими словами, мышцы, над тренировками которых вы усердно работали, разрушатся.
Поэтому, когда вы тренируетесь, вам необходимо принимать глютамин, чтобы защитить свое тело и поддерживать его в хорошей форме.
Пожалуйста, употребляйте 5 г глютамина в день, запивая водой.
Если вы хотите насладиться им после тренировки, мы также рекомендуем растворить его в шейкере с водой вместе с протеиновым порошком.
*Ложка входит в комплект.
[Рекомендуемое время]
・В течение 30 минут после тренировки/упражнения
・Когда вы устали
・После употребления алкоголя
