Вей протеин 94 ИзолятCFM – изолят сывороточного белка для набора мышечной массы с чрезвычайно высоким содержанием протеина (94 % в сухом веществе – отсюда и число 94 в названии). Изготовление в процессе уникальной технологии перекрестнопоточной микрофильтрации (микро– и ультрафильтрация, безионный обмен) гарантирует максимально возможное и наилучшее сохранение и концентрацию в одном продукте ценных фракций белка: Лактоферрин (lactoferrine), гликомакропептиды (glycomacropeptides) и фрагменты пептида, которые в других технологиях производства утрачиваются через ионный обмен. Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые фракции.
В то же самое время, эта технология (Cross Flow Microfiltration – CFM) позволяет достичь самого низкого содержания жиров и минералов при наивысшей с биологической ценности (170 согласно Oser), который делает Вей протеин 94 Спонсер самым лучшим доступным спортсмену источником высококачественного белка. Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые фракции.
Для обеспечения строительства и наращивания мышечной массы принимать между тренировками, за 30 мин. перед тренировкой и после тренировки.
изолят сывороточного белка, ароматизаторы, сухой свекольный сок, лимонная кислота, загустители, аспартам, аскобиновая кислота
«Компетишн» является концентратом гипотонического напитка со специально подобранным составом, который предназначен для восполнения организмом потерь воды и электролитов (солей основных макроэлементов, влияющих на работоспособность мышечных клеток), а также для поставки энергии (углеводов) во время длительных спортивных нагрузок. По сравнению с изотоническими напитками гипотоники обеспечивают ускоренное насыщение клеток водой и макроэлементами и используются при интенсивных нагрузках, длящихся до полутора часов.
1) 8-компонентный углеводный комплекс для быстрого и равномерного снабжения мышц энергией;
2) основные макроэлементы для восстановления водно-солевого баланса.
Напиток рекомендуется как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-любителям, в первую очередь – в циклических и игровых видах спорта (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья, футбол и т. п.). Использование напитка во время физических нагрузок предотвращает обезвоживание организма, поддерживает биохимические процессы и тем самым повышает выносливость, увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие. Использование напитка после физических нагрузок ускоряет и повышает эффективность восстановления организма.
Напиток также рекомендуется во всех иных случаях, когда происходит обезвоживание организма (например, в жару), а также во время диет.
Продукт имеет нейтральную кислотность.
1) Competition является улучшенной версией напитка Hypotonic.
Состав готового к употреблению напитка Competition при рекомендованной максимальной концентрации (80 г на 1 литр воды) отличается от напитка Hypotonic (60 г на 1 л воды) следующим:
– в 1,54 раза больше углеводов;
– на 15% меньше калия;
– на 40% меньше магния.
При рекомендованной минимальной концентрации (60 г на 1 л воды) калорийность Competition сближается с калорийностью Hypotonic, но содержание калия и магния становится еще ниже, приближаясь к половине того, что содержится в Hypotonic.
Таким образом, состав Competition по сравнению с Hypotonic является более «гипотоническим».
2) В ассортименте Sponser имеется также изотонический напиток Isotonic, который при той же рекомендованной максимальной концентрации (80 г на 1 литр воды) отличается от напитка Competition следующим:
– на 10% меньше углеводов;
– на 70% больше калия;
– на 70% больше магния.
Мягко ароматизированный без кислот энергетический спортивный напиток с важными электролитами. Специальный состав делает его максимально доступным даже при высокой концентрации:
- высокомолекулярные гилролизаты крахмала с низким осмотическим давлением
- изомальтулоза (глюкоза+фруктоза) и трехалоза для низкой гликемии и инсулинемии по сравнению с другими видами сахаров.
Вей протеин 94 ИзолятCFM – изолят сывороточного белка для набора мышечной массы с чрезвычайно высоким содержанием протеина (94 % в сухом веществе – отсюда и число 94 в названии). Изготовление в процессе уникальной технологии перекрестнопоточной микрофильтрации (микро– и ультрафильтрация, безионный обмен) гарантирует максимально возможное и наилучшее сохранение и концентрацию в одном продукте ценных фракций белка: Лактоферрин (lactoferrine), гликомакропептиды (glycomacropeptides) и фрагменты пептида, которые в других технологиях производства утрачиваются через ионный обмен. Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые фракции.
В то же самое время, эта технология (Cross Flow Microfiltration – CFM) позволяет достичь самого низкого содержания жиров и минералов при наивысшей с биологической ценности (170 согласно Oser), который делает Вей протеин 94 Спонсер самым лучшим доступным спортсмену источником высококачественного белка. Метод CFM гарантирует, что продукт содержит минимум денатурированных белков и сохраняет все биологически активные белковые фракции.
Для обеспечения строительства и наращивания мышечной массы принимать между тренировками, за 30 мин. перед тренировкой и после тренировки.
изолят сывороточного белка, ароматизаторы, сухой свекольный сок, лимонная кислота, загустители, аспартам, аскобиновая кислота
Капсулы аминокислот с разветвленной цепью БЦАА (BCAA) лейцин, валин и изолейцин в оптимальной пропорции 3:1:1. В отличие от других аминокислот, BCAA непосредственно поглощаются и усваиваются мускулами, выполняя главным образом роль мышечного "топлива", действующего в течение всего времени применения. При недостаточном приеме аминокислот БЦАА организм быстро теряет мышечную массу, которая, кстати, состоит на 35% из BCAA. Из BCAA-аминокислот в организме также производится глутамин, наиболее часто встречающаяся аминокислота в тканях мускулатуры, которая выполняет разнообразные универсальные функции. Количественное соотношение между BCAA и аминокислотой триптофан измененяется в процессе физической активности в худшую сторону; это изменение ускоряет выработку серотонина, вещества, которое определяет общий уровень усталости. Прием BCAA в течение тренировок предотвращает увеличение серотонина, тем самым задерживая наступление общей усталости во время физических упражнений на выносливость.
Прием BCAA помогает телу сохранять его собственные запасы аминокислот, минимизирует сокращение мышечного объема и усталостного ослабления мышц после нагрузок, поддерживает крепкую конституцию и обеспечивает мышечное строительство.
Незаменимые аминокислоты с разветвленной углеродной цепью – лейцин, изолейцин и валин (ВСАА) – являются основными в составе мышечных белков, поэтому их прием при силовых тренировках критически важен. Прием ВСАА перед и после тренировки дает значительный анаболический эффект, препятствует мышечному катаболизму.
ВСАА необходимы для поддержки работающих мышц и при циклических нагрузках (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья и т. п.), а также в боевых единоборствах. Для этих видов спорта Sponser предлагает специальный способ приема (см.).
«BCAA» от Sponser содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 3:1:1 (содержание лейцина увеличено), что обеспечивает повышенную эффективность продукта при наборе сухой мышечной массы.
Принимать непосредственно перед, во время и/или после тренировки. Не принимать более 7 капсул в день.
Содержит низкомолекулярные фракции гидролизата коллагена (не более 3,5 КДА)
Комплекс глюкозамин и хондроитин (3:2) с гидролизатом коллагена и витамином Е для профилактики и восстановления суставов
«Глюкозамин-хондроитин» предназначен прежде всего для профилактики и восстановления суставов при занятиях спортом и любой другой физической нагрузке, которая оказывает на суставы травмирующее воздействие. Продукт может служить также средством, снижающим сильную боль в суставах при различных заболеваниях (прежде всего – при остеоартрите). Постоянная поддержка суставов нужна также в пожилом возрасте, потому что с возрастом потребление пищи как правило падает, а синтетические процессы тормозятся.
Продукт является комплексом веществ, которые входят в состав соединительной и хрящевой ткани:
– хондроитинсульфат является специфическим компонентом хряща и суставной жидкости; он способствует синтетическим процессам в суставах и костях, обладает противовоспалительной, обезболивающей и антикатаболической в отношении соединительной ткани активностью; в хряще хондроитин удерживает воду, повышая его амортизирующие свойства;
– глюкозамин – строительный компонент хондроитинсульфата; недостаточный синтез глюкозамина ухудшает здоровье сустава;
– гидролизат коллагена имеет особый аминокислотный состав, богатый глицином и пролином; это стимулирует синтез организмом собственного коллагена – основного белка, образующего соединительнотканные структуры организма: сухожилия, связки, суставы, фасции (оболочки мышц) и кости.
В организме глюкозамин и хондроитин вырабатываются хрящевой тканью сустава. Прием глюкозамина и хондроитина с пищей приводит к повышению их концентрации в суставной жидкости, что поддерживает синтетические процессы в суставах, повышает восстановление суставов после микротравм, которые являются спутниками физических нагрузок. При микротравмировании (повреждении клеточных структур) возникает воспалительный процесс, который в частности приводит к образованию свободных радикалов. Поэтому в продукт добавлен витамин Е – антиоксидант, универсальный защитник клеточных мембран от окислительного разрушения.
Принимать по 4 табл. в день, перед едой. При приеме запить водой.
6 ккал; белки 1,5 г; углеводы и жиры 0 г; натрий 100 мг; глюкозамин 750 мг; хондроитинсульфат 500 мг; витамин Е 5 мг (42% РНП).
Не забывайте важную деталь: гликоген всегда связан с водой: 1 г гликогена прикрепляется к 2,5 г воды. Без воды, без хранения гликогена!
Высокоэнергетический раствор углеводов-электролитов, специально разработанный для пополнения запасов углеводов.
Новые исследования (Bussau et al, Eur. J Appl Physiol 87, 2002: 290-295) показывают, что запасы гликогена могут быть полностью заполнены однодневным карбюратором. Это означает очень большой запас углеводов, что легко реализуется с помощью CARBO LOADER без дополнительного потребления огромных порций макарон или картофеля.
CARBO LOADER содержит различные виды сахаров, а также специальный VITARGO TM , сертифицированный углевод, изготовленный из ячменного крахмала с молекулярной массой, примерно в 100 раз превышающей мальтодекстрин. Это вызывает очень низкую усвояемость.
CARBO LOADER с успехом используется в высокопроизводительных видах спорта.
«Карбо Лоудер» – это комплекс быстрых углеводов: мальтодекстрина, сахарозы и Vitargo™. Vitargo является самым быстрым из углеводов и производится по запатентованной в Швеции технологии из ячменного крахмала; он применяется в углеводных продуктах (гейнерах) повышенного качества и эффективности.
В состав «Карбо Лоудер» входит также комплекс основных минералов, потеря которых с потом во время тренировки снижает работоспособность. Это связано как с дегидратацией мышц вследствие нарушения водно-солевого баланса из-за потери натрия и калия, так и ухудшением мышечных сокращений из-за потери магния. Чрезмерная потеря магния приводит к мышечным судорогам.
Во время тренировки Carbo Loader обеспечивает организм энергией (за счет быстрых углеводов) и поддерживает водно-солевой баланс и мышечные сокращения (за счет минералов). Он рекомендуется прежде всего для циклических видов спорта – для приема во время прохождения дистанции (марафон, лыжные гонки, велоспорт, триатлон и т. п.). Рекомендуется для приема во время силовой тренировки. Применяется также для предтренировочной и послетренировочной углеводной загрузки в любых видах спорта с повышенной интенсивностью физических нагрузок.
Углеводные комплексы такого типа как Carbo Loader редки на рынке спортивного питания. Обычно углеводы представлены в виде «гейнеров», то есть содержат 15–25% белка и более, что необходимо в силовых видах спорта (бодибилдинге) для углеводной загрузки после тренировки и организации дополнительных приемов пищи в течение дня. Carbo Loader не содержит белков и относится к «чистым углеводам» или «чистому энергетику» (по более старой терминологии) и предназначен прежде всего для приема во время тренировки.
Повышение лактата во время интенсивных анаэробных действий часто ограничивает их выполнение. В результате значение pH в крови понижается в течение короткого периода времени. Для организма низкое значение pH не благоприятно, в этом случае он должен буферизовать вещества, которые могут предотвратить изменения pH фактора. Бикарбонат и цитрат натрия с косвенным воздействием, могут дать компенсацию кислотным повышениям, которые ограничивают выполнение физической нагрузки. Lactat Buffer, улучшает выполнение физической нагрузки, используется в качестве дополнения для соревнований. Особенно рекомендуется для атлетов спортивных дисциплин, где кислотные повышения, ограничивают выполнение нагрузки (гребля, дисциплины спринта, лыжный спорт, плаванье и т. д.).
- Отсрочка гиперкислотности мышц;
- Хорошее накопление бикарбоната и цитрата натрия при потреблении за несколько дней до соревнований;
- Улучшенный вкус.
*ML = scoops/ложки
500-1000 мл напитка, от 1 до 2 часов перед нагрузкой, согласно рекомендаций. Научные исследования подтверждают эффективность загрузки более чем несколько дней. Улучшеный эффект при выполнении нагрузки, спустя до 24 часов после применения. Не рекомендуется использовать людям с ограниченной почечной функцией или с высоким кровяным давлением. Не смешивать с молоком, может вызвать молочный щелочной синдром с повышением кальция в крови, что может привести к депозиту кальция в почках. Изменения pH фактора мочи могут проявляться из-за дополнения бикарбоната. Если спортсмена вызовут на допинг-контроль может понадобиться несколько часов до нормального уровня значения pH фактора мочи.
Цитрат натрия 45%, бикарбонат натрия 24%, гидролизат кукурузного крохмала, ароматизатор, подсластитель (steviol glycosides-rebaudiosid A).
Лимон
800 гр. (= 12.5 л)
35
«Компетишн» является концентратом гипотонического напитка со специально подобранным составом, который предназначен для восполнения организмом потерь воды и электролитов (солей основных макроэлементов, влияющих на работоспособность мышечных клеток), а также для поставки энергии (углеводов) во время длительных спортивных нагрузок. По сравнению с изотоническими напитками гипотоники обеспечивают ускоренное насыщение клеток водой и макроэлементами и используются при интенсивных нагрузках, длящихся до полутора часов.
1) 8-компонентный углеводный комплекс для быстрого и равномерного снабжения мышц энергией;
2) основные макроэлементы для восстановления водно-солевого баланса.
Напиток рекомендуется как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-любителям, в первую очередь – в циклических и игровых видах спорта (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья, футбол и т. п.). Использование напитка во время физических нагрузок предотвращает обезвоживание организма, поддерживает биохимические процессы и тем самым повышает выносливость, увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие. Использование напитка после физических нагрузок ускоряет и повышает эффективность восстановления организма.
Напиток также рекомендуется во всех иных случаях, когда происходит обезвоживание организма (например, в жару), а также во время диет.
Продукт имеет нейтральную кислотность.
1) Competition является улучшенной версией напитка Hypotonic.
Состав готового к употреблению напитка Competition при рекомендованной максимальной концентрации (80 г на 1 литр воды) отличается от напитка Hypotonic (60 г на 1 л воды) следующим:
– в 1,54 раза больше углеводов;
– на 15% меньше калия;
– на 40% меньше магния.
При рекомендованной минимальной концентрации (60 г на 1 л воды) калорийность Competition сближается с калорийностью Hypotonic, но содержание калия и магния становится еще ниже, приближаясь к половине того, что содержится в Hypotonic.
Таким образом, состав Competition по сравнению с Hypotonic является более «гипотоническим».
2) В ассортименте Sponser имеется также изотонический напиток Isotonic, который при той же рекомендованной максимальной концентрации (80 г на 1 литр воды) отличается от напитка Competition следующим:
– на 10% меньше углеводов;
– на 70% больше калия;
– на 70% больше магния.
Мягко ароматизированный без кислот энергетический спортивный напиток с важными электролитами. Специальный состав делает его максимально доступным даже при высокой концентрации:
- высокомолекулярные гилролизаты крахмала с низким осмотическим давлением
- изомальтулоза (глюкоза+фруктоза) и трехалоза для низкой гликемии и инсулинемии по сравнению с другими видами сахаров.
«Компетишн» является концентратом гипотонического напитка со специально подобранным составом, который предназначен для восполнения организмом потерь воды и электролитов (солей основных макроэлементов, влияющих на работоспособность мышечных клеток), а также для поставки энергии (углеводов) во время длительных спортивных нагрузок. По сравнению с изотоническими напитками гипотоники обеспечивают ускоренное насыщение клеток водой и макроэлементами и используются при интенсивных нагрузках, длящихся до полутора часов.
1) 8-компонентный углеводный комплекс для быстрого и равномерного снабжения мышц энергией;
2) основные макроэлементы для восстановления водно-солевого баланса.
Напиток рекомендуется как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-любителям, в первую очередь – в циклических и игровых видах спорта (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья, футбол и т. п.). Использование напитка во время физических нагрузок предотвращает обезвоживание организма, поддерживает биохимические процессы и тем самым повышает выносливость, увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие. Использование напитка после физических нагрузок ускоряет и повышает эффективность восстановления организма.
Напиток также рекомендуется во всех иных случаях, когда происходит обезвоживание организма (например, в жару), а также во время диет.
Продукт имеет нейтральную кислотность.
1) Competition является улучшенной версией напитка Hypotonic.
Состав готового к употреблению напитка Competition при рекомендованной максимальной концентрации (80 г на 1 литр воды) отличается от напитка Hypotonic (60 г на 1 л воды) следующим:
– в 1,54 раза больше углеводов;
– на 15% меньше калия;
– на 40% меньше магния.
При рекомендованной минимальной концентрации (60 г на 1 л воды) калорийность Competition сближается с калорийностью Hypotonic, но содержание калия и магния становится еще ниже, приближаясь к половине того, что содержится в Hypotonic.
Таким образом, состав Competition по сравнению с Hypotonic является более «гипотоническим».
2) В ассортименте Sponser имеется также изотонический напиток Isotonic, который при той же рекомендованной максимальной концентрации (80 г на 1 литр воды) отличается от напитка Competition следующим:
– на 10% меньше углеводов;
– на 70% больше калия;
– на 70% больше магния.
Принимать во время физической нагрузки и в иных случаях в необходимом для предотвращения обезвоживания организма количестве. В числовом выражении это означает не допускать потерю веса тела более, чем на 2%.
При приготовлении напитка следует соблюдать рекомендованную концентрацию: 60–80 г (3–4 столовые ложки) порошка развести в 1 литре воды.
Во время занятий спортом вода и важные минералы (электролиты) теряются с потом, а энергия сжигается. COMPETITION® от SPONSER — это некислый гипотонический спортивный напиток, который содержит различные углеводы с разными гликемическими индексами для удовлетворения более высоких энергетических потребностей. COMPETITION® также утоляет жажду и наполняет организм ценными минералами. Идеально подходит как для тренировок на выносливость, так и после них. COMPETITION® хорошо переносится в высоких концентрациях и для высокоинтенсивных тренировок благодаря своему уникальному составу и мягкому вкусу. Он содержит 5 основных электролитов: натрий, кальций, магний, калий и хлорид. Кальций необходим для обмена веществ и поддерживает функцию мышц вместе с магнием и калием. Не содержит добавок и свободной фруктозы. Без лактозы и глютена. Этот продукт веганский.
«Изотоник», как это и следует из его названия, является концентратом изотонического напитка со специально подобранным составом, который предназначен для восполнения организмом потерь воды и электролитов (солей основных макроэлементов, влияющих на работоспособность мышечных клеток), а также для поставки энергии (углеводов) во время интенсивных и длительных спортивных нагрузок. По сравнению с гипотоническими напитками изотоники обеспечивают более медленное насыщение клеток водой и макроэлементами и используются при интенсивных нагрузках, длящихся от 1 до 3 часов, или нагрузках средней интенсивности любой длительности.
В состав концентрата входят:
1) 6-компонентный углеводный комплекс для быстрого и равномерного снабжения мышц энергией;
2) основные макроэлементы для восстановления водно-солевого баланса;
Напиток рекомендуется как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-любителям, в первую очередь – в циклических и игровых видах спорта (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья, футбол и т. п.). Использование напитка во время физических нагрузок предотвращает обезвоживание организма, поддерживает биохимические процессы и тем самым повышает выносливость, увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие. Использование напитка после физических нагрузок ускоряет и повышает эффективность восстановления организма.
Напиток также рекомендуется во всех иных случаях, когда происходит обезвоживание организма (например, в жару), а также во время диет.
Isotonic от Sponser является уникальным изотоническим напитком, что подтверждено опытом ведущих российских спортсменов олимпийских видов спорта.
В ассортименте Sponser имеется также гипотонический напиток Competition, который имеет пониженную концентрацию калия и витаминов при рекомендованной концентрации разведения и рекомендуется при более интенсивных и/или коротких физических нагрузках.<
Профессиональный изотонический напиток - утолитель жажды, компенсирующий потери микроэлементов при гипернагрузках, содержит важные электролитические минералы и витамины. Комбинация различных типов Сахаров повышает энергетическое значение на 20-50% по сравнению со спортивными напитками, содержащими только один тип сахара (например, Jentjens, Med Sci Sport Exerc 2004). С Изотоником от Sponser организм усваивает жидкость, минералы и витамины гораздо быстрее. Применяется до, во время и после спортивных занятий. Легко усваивается и имеет очень приятный фруктовый вкус.
Принимать во время физической нагрузки и в иных случаях в необходимом для предотвращения обезвоживания организма количестве. В числовом выражении это означает не допускать потерю веса тела более, чем на 2%.
При приготовлении напитка следует соблюдать рекомендованную концентрацию: 78 г (4 столовые ложки) порошка развести в 1 литре воды.
«Изотоник», как это и следует из его названия, является концентратом изотонического напитка со специально подобранным составом, который предназначен для восполнения организмом потерь воды и электролитов (солей основных макроэлементов, влияющих на работоспособность мышечных клеток), а также для поставки энергии (углеводов) во время интенсивных и длительных спортивных нагрузок. По сравнению с гипотоническими напитками изотоники обеспечивают более медленное насыщение клеток водой и макроэлементами и используются при интенсивных нагрузках, длящихся от 1 до 3 часов, или нагрузках средней интенсивности любой длительности.
В состав концентрата входят:
1) 6-компонентный углеводный комплекс для быстрого и равномерного снабжения мышц энергией;
2) основные макроэлементы для восстановления водно-солевого баланса;
Напиток рекомендуется как профессиональным спортсменам, так и спортсменам-любителям, в первую очередь – в циклических и игровых видах спорта (плавание, бег, гребля, лыжи, велоспорт, триатлон, многоборья, футбол и т. п.). Использование напитка во время физических нагрузок предотвращает обезвоживание организма, поддерживает биохимические процессы и тем самым повышает выносливость, увеличивает работоспособность, улучшает самочувствие. Использование напитка после физических нагрузок ускоряет и повышает эффективность восстановления организма.
Напиток также рекомендуется во всех иных случаях, когда происходит обезвоживание организма (например, в жару), а также во время диет.
Isotonic от Sponser является уникальным изотоническим напитком, что подтверждено опытом ведущих российских спортсменов олимпийских видов спорта.
В ассортименте Sponser имеется также гипотонический напиток Competition, который имеет пониженную концентрацию калия и витаминов при рекомендованной концентрации разведения и рекомендуется при более интенсивных и/или коротких физических нагрузках.<
Профессиональный изотонический напиток - утолитель жажды, компенсирующий потери микроэлементов при гипернагрузках, содержит важные электролитические минералы и витамины. Комбинация различных типов Сахаров повышает энергетическое значение на 20-50% по сравнению со спортивными напитками, содержащими только один тип сахара (например, Jentjens, Med Sci Sport Exerc 2004). С Изотоником от Sponser организм усваивает жидкость, минералы и витамины гораздо быстрее. Применяется до, во время и после спортивных занятий. Легко усваивается и имеет очень приятный фруктовый вкус.
Принимать во время физической нагрузки и в иных случаях в необходимом для предотвращения обезвоживания организма количестве. В числовом выражении это означает не допускать потерю веса тела более, чем на 2%.
При приготовлении напитка следует соблюдать рекомендованную концентрацию: 78 г (4 столовые ложки) порошка развести в 1 литре воды.
