Представьте, что все основные тренажеры из спортзала могут уместиться на полке в шкафу, под кроватью или в рюкзаке. Похоже на сказку! Но с «МАСКЛ КОМПЛЕКС» – это реальность. С его помощью Вы сможете выполнять весь спектр упражнений, не посещая дорогие фитнес- центры.
Благодаря модульному многофункциональному тренажёру «МАСКЛ КОМПЛЕКС» Вы сможете проводить комплексные тренировки, устанавливая при этом нагрузку, необходимую для Вашего уровня подготовки.
Преимущества:
• Пять тренажеров в одном и бесчисленное количество упражнений с их использованием
• Легкий и компактный, поэтому Вы сможете взять его с собой в поездку
• Возможность подобрать необходимый уровень нагрузки
• Надежные и качественные материалы
• Быстрая и простая сборка
В инструкции подробно описаны способы сборки всех пяти тренажеров, а так же прилагаются варианты упражнений. Одно из них:
- Выберите удобное для занятий пространство таким образом, чтобы Вы находились перед дверью, и дверь при этом открывалась в обратную сторону
- Установите крепление на дверь, расположив стропу между дверью и дверной коробкой на удобной для Вас высоте так, чтобы стопор крепления находился с наружной стороны, а петля с закрепленными на ней эспандерами – с внутренней Упражнения
- Упражнение для укрепления мышц груди и рук • Установите крепление над дверью • Встаньте спиной к двери и возьмитесь за рукоятки
- Разведите руки в стороны, слегка согнув их в локтях
- Медленно сводите руки перед собой, при этом немного опуская их к бедам, и разводите, возвращаясь в исходное положение Упражнение для укрепления мышц груди и плеч
- Установите крепление над дверью
- Встаньте спиной к двери и возьмитесь за рукоятки
- Разведите руки в стороны, согнув их в локтях, таким образом, чтобы плечи образовывали прямую линию, а предплечья были направлены вперед
- Выпрямляйте руки в локтях, одновременно вытягивая их перед собой, и возвращайтесь в исходное положение
Упражнение для укрепления мышц трицепсов
- Установите крепление под дверью
- Встаньте спиной к двери и возьмитесь за ручки прямым хватом
- Поднимите руки и заведите их за голову, согнув в локтях, таким образом, чтобы кисти рук располагались на уровне лопаток
- Выпрямляйте руки, поднимая их вверх
